|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
День 3
Тема 4. «Время - уникальный ресурс. Управление своей нагрузкой. Защита от стресса.
Составление плана дня по методу «Альпы»
2.Познакомить с методиками тайм-менеджмента 3.Провести планирование дня на выбор по одной из предложенных методик 4.Определить применимость приемов защиты от стресса и управления своей нагрузкой 5. Провести рефлексию выполненной деятельности и записать её по предложенной форме. ЗАДАНИЕ 4. "Методики тайм-менеджмента". Рефлексии учасников Логинов Александр …могу сказать одно точно, этот курс заставил меня задуматься над тем, что я думаю о моём времени, раньше всё это происходило довольно автоматически, но сейчас это будет в более организованной форме. Орлова Марина При выполнении сегодняшнего задания мне очень понравился метод «Альпы», я считаю, что это самый удачный и полезный конкретно для меня метод. Он помогает рационально распределить моё время и правильно оценить мои возможности. Внукова Алеся По моему, это метод «Альпы», потому что по этому методу я выигрываю очень много времени, даже тот «золотой час» Ах, это время!!!!! Символ сегодняшнего дня для меня - это есть небольшие сломанные часы, которые уже не смогут показывать время и человек, стоящий возле них, может немного заплаканный т.к. в данный момент он может потерять много времени. Голубева Света Само значение времени это уже своего рода проблема. Ну а к личным проблемам относится нехватка времени на саму себя. Всё время уроки или домашние дела. Приходится всегда и во всём потакать родителям, а в результаты получается, что я потратила всё своё время на эти бесконечные просьбы. Но я не понимаю одного: как на все эти вроде бы мелкие просьбочки уходит всё время, которое я могла бы с таким же успехом потратить на решение своих проблем или просто на ухаживание за собой. Плотникова Оля Когда я понимаю, что за весь остаток дня я больше не в силах справиться со своими задачами, я просто ложусь спать и говорю: «подумаю об этом завтра», как Скарлет О’ Хара из «Унесенных ветром». Проблемы исчезают как – то сами собой. До завтрашнего дня… И так продолжается неопределенный период времени. А если серьезно, то первым делом надо установить приоритеты и уже после, двигаться к намеченной цели. Хотя, иногда и пофигизм не помешает. Мне очень понравились методики, которые вы привели здесь. Обязательно ими воспользуюсь. Я хочу воспользоваться этими методиками, но не собираюсь все рассчитывать по минутам – меня это угнетает. Я считаю, что и бездельничать иногда тоже необходимо. Нужно только правильно бездельничать. Безделье – это тоже своего рода – отдых. Нам нужно уметь расслабляться, а многие люди этого не умеют. Некоторые учителя невинно так успели заметить, что мне грозят проблемы с учебой, из – за чего настроение резко испортилось. Зато сколько всего нового! Я довольна. Для меня символ сегодняшнего дня – это книга, половина которой уже дочитана, а вторую половину еще только предстоит прочитать. Первая половина – это знания, которые мы получили при выполнении заданий вашего курса. Вторая половина – это применение своих знаний на практике. Каждый поставил себе разные цели. А значит, и результат будет у всех разный. Коршунов Дима Самым трудным для меня было отвечать на однотипные вопросы, которые почти полностью по смыслу повторяют друг друга. Мироненко Артур Прочитав задания, я обалдел – такими трудными мне они показались Задание №6 помогло восстановить порядок в буднях. Я наконец-то научился составлять планы на предстоящий день. Скок Сергей Исходя из того, что 20.12. 03, наступает очередной мой день рождения, то на завтра у меня просто уйма дел класса «А». Но все-таки завтрашний день – это завершение, позволю себе сказать, нашей олимпиады. Во всей этой предпраздничной суете времени остается очень мало. И даже представить себе не могу, как бы я справлялся со всем этим, если бы не полученные накануне ценные советы от Вас. Пантелеева Наталья Сейчас у меня нет таких жестких рамок во времени , раньше они были и было ой как тяжело Присич Антон Как видно, мой день не так уж и забит делами, поэтому на данном этапе моего развития я не считаю нужным так усердно планировать время, т.к. мне хватит время на все дела, и оно ещё останется. |
|
|
||
